BCAA 2:1:1 Instant nápoj v prášku 105 g CASA

Pri dlhšie trvajúcom a namáhavom tréningu telo začne rozkladať bielkoviny a spotrebúva BCAA, aby kompenzovalo nedostatočné zdroje energie. Hladina BCAA v krvi po intenzívnom tréningu sa môže znížiť až o 20% . Preto je dôležité ihneď po tréningu doplniť BCAA pre lepšiu regeneráciu svalov.

Pod skratkou BCAA (Branched Chain Amino Acids) sa ukrývajú aminokyseliny leucín, izoleucín a valín, teda esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom. Ich užívanie ako doplnku stravy napomáha zvýšiť energiu, navýšiť nárast svalovej hmoty, zvýšiť tvorbu ostatných aminokyselín, redukovať námahu a únavu počas cvičenia a podávať vyššie výkony aj v náročnejších podmienkach.

Aminokyseliny počas cvičenia slúžia ako zdroj energie. Taktiež sa vstrebávajú rýchlejšie ako proteíny. Preto môžete aminokyseliny dopĺňať popri tréningu pre rýchle doplnenie energie.

Konzumácia BCAA instantného nápoja v prášku znižuje stratu svalovej hmoty po ťažkom tréningu, napomáha regenerácii svalov a hrá dôležitú úlohu pri syntéze bielkovín.

Odporúčaná denná dávka: 1 zarovnaná čajová lyžička (3,5 g) rozmiešaná vo vode, ovocnej šťave alebo smoothie pred, počas a po tréningu a pred spaním.